Logo Achtergrond

Small Group Training

Elke les draait om de WOD, workout of the day. Die les heeft altijd dezelfde opbouw (warming-up, mobility training, skill en techniektraining, workout of the day en de cooling down), maar de workout of the day wisselt elke dag. Wij van JHS-Fitness vinden namelijk dat er geen regelmaat in je trainingspatroon moet zitten. Zo leer je niet alleen maar dezelfde bewegingen die handig zijn in de sportschool, maar je houdt je lijf juist alert en actief tijdens alle bewegingen die je gedurende de dag maakt.

Iedereen in de groep volgt dezelfde WOD tijdens een les. Hoewel het niveau in de groep varieert, is een workout voor elke sporter flink zwaar. Je traint namelijk aan de hand van jouw eigen conditie en kracht. Hoe sterker je bent, hoe meer gewicht je kan tillen. Ben jij juist snel? Dan daag je jezelf uit door steeds weer een beetje sneller te gaan. Elke WOD wordt uitgevoerd op hoge intensiteit. Als je mee wilt doen met de WOD betekent dat dus wel hard werken! Dat harde werken loont wel snel, want al na een aantal maanden merk je dat je fitter, sterker en gezonder wordt!

Tarieven

Small Group Training

Small Group Training
2x PER WEEK

€45,-
/ per maand
  • Gratis Bidon t.w.v. €10,-
  • Mobiliteit class
  • Open Gym
Start gratis proefperiode

Small Group Training
3x PER WEEK

€50,-
/ per maand
Meest gekozen
  • Gratis Bidon t.w.v. €10,-
  • Mobiliteit class
  • Open Gym
Start gratis proefperiode

Start me up challenge

€99,-
/ per maand
  • 8 basis trainingen
  • 4 voeding en lifestyle uren
  • Gratis E-Book t.w.v. €20,-
Start gratis proefperiode

Onze Lessen

Lestijden

Meet the Members

Logo Achtergrond
PROBEER 7 DAGEN GRATIS DE SMALL GROUP TRAININGEN

Creëer de beste versie van jezelf

Start je gratis proefperiode nu!
Wat klanten over ons zeggen

Maak kennis met onze trotse leden